CrossFit Ninja’s

Start je CrossFit reis vandaag nog!

Wil je je conditie verbeteren? Schrijf je in voor triale lessen en ga zweten in onze lessen onder begeleiding van een coach. Doe mee om onze locatie te verkennen, onze community te ontmoeten en de voordelen van CrossFit te zien.

Interesse om deel te nemen aan een WOD, Olympic Weightlifting, Strongman, Powerbuilding, Gymnastics, Conditie of trainen in onze Open Gym? We hebben verschillende opties gemaakt om het beste aan uw behoeften te voldoen. Bekijk ze hieronder.

Een losse drop in kost €17,50 en is elke dag of tijd van de week te boeken. Elke les duurt een uur en wordt geleid door een of twee van onze coaches.

Zelfstandig trainen? Dan is de Open Gym van €10,- het meest geschikt voor jou. Ontdek onze Open Gym om je voor te bereiden op je sessie.

Interesse om lid te worden? We bieden (bronze, gold, platinum en titanium) lidmaatschappen. Bonus voor de lidmaatschappen – onbeperkte open sportschool.

Voor langere tijd in Den Haag verblijven? We verwelkomen je graag in onze gym tijdens je bezoek. Vervolg je dagelijkse trainingsroutine op onze locatie aan de Mercuriusweg.

We bieden een weekpas, maandpas en 10 Credit Punch-kaart voor diegenen die geïnteresseerd zijn in deelname aan meer dan één les. Deze opties geven je toegang tot al onze lessen en Open Gym sessies van 90 minuten.

Nog andere vragen? Neem contact met ons op en we helpen je op weg.

Schedule

 

Prices

BRONZE, 1 class per week€ 74,50/ month
GOLD, 2 classes per week€ 91/ month
PLATINUM, 5 classes per week€ 113/ month
DIAMOND, 7 classes per week € 130/ month
Punch Card, 10 classes€ 162,50
Punch Card monthly (20 classes)€ 132,50/ month
Punch Card weekly (4 classes)€ 42,50/ week
CrossFit Kids &TEENS: 3-15 years (1 class per week)€ 30/ month
CrossFit Kids &TEENS 3-15 years (2 classes per week)€ 54/ month
Kids/Teens Punchcard, 10 Classes€ 102,50
Personal Training (1 session)€ 70/ hour
Personal Training (5 sessions)€ 65/ hour
Personal Training (10 sessions)€ 60/ hour
Personal Training (20 sessions)€ 55/ hour
* Personal Training packages need to be paid in full payment at once.

Workout of the Day (2024-07-15)

15072024 Warm Up
8 min AMRAP 1' Cardio on machinen 5+5 World's Greatest Stretch 10+10 SL Glute Bridges 5 BTN Snatch Grip Push Presses into 5 Overhead Squats 20" HS Hold or Plate OH Hold

15072024 Strength Squat
20 min to find a 1 rep max Overhead Squat

15072024 MetCon
12 min AMRAP 1 Squat Snatch + 1 Overhead Squat 5 Strict HSPU's / Kipping HSPU's / Box Pike Push Ups 2 Squat Snatches + 2 Overhead Squats 5 Strict HSPU's 3 Squat Snatches + 3 Overhead Squats 5 Strict HSPU's enz. * Use 50-60% of your OHS 1rm

nl_NLDutch