Trainen tijdens zwangerschap
Trainen tijdens de zwangerschap helpt je fit te blijven tijdens en na de bevalling. Hierin leggen we een aantal veranderingen kort uit.
BLOGS
Wij vertellen je alles, maar dan ook echt ALLES over CrossFit, bewegen en voeding in onze Blogs!
Heb je zelf nog vragen? Stel ze via de contactpagina, wij beantwoorden ze graag, en verwerken je vraag misschien wel direct in een nieuwe Blog!
Op weg naar succes – behaal je doelen met goalsetting
Heb je jezelf wel eens afgevraagd waarom er zoveel motivational speakers en influencers door blijven zagen over goal setting? Wat de reden is dat het uiteindelijk zo’n cliché is geworden? Heel simpel. Je hebt een doel nodig om succes te kunnen behalen.
De psychologie achter voeding
In deze blog geven we antwoord op de vragen: waarom heb ik direct na het eten alweer trek in wat lekkers? En wat kan ik dan het beste eten? Deel de praktische tips onderaan deze blog met iedereen die ze kan gebruiken!
Deze blog is geheel gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde informatie.
Koolhydraten, goed of slecht?
Altijd al willen weten wat de feiten en fabels zijn van koolhydraten of op zoek naar tips om je voeding naar een hoger level te tillen? In deze blog vertel ik je er alles over!
Deze blog is geheel gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde informatie.
Eiwitten; de meest voorkomende feiten en fabels op een rij
Altijd al willen weten wat de feiten en fabels zijn van eiwitten of op zoek naar tips om je voeding naar een hoger level te tillen? In deze blog vertel ik je er alles over!
Deze voedings blog is geheel gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde informatie.
The only bag you’ll be needing in the near future is a sandbag
Met de huidige vooruitzichten is de bovenstaande titel ludiek, maar helaas ook realiteit. De tweede lockdown is ondertussen al een aantal weken onderweg en hoewel er licht aan de horizon is, voelt het einde nog ver weg. Ook zijn de sportscholen nog steeds dicht, waardoor alle goede fit-voornemens samen met alle motivatie en de hoop op een summerbody onder het tapijt zijn geveegd.
Wat kun je het beste eten of drinken voor een CrossFit WOD?
Wat kun je het beste eten of drinken voor een CrossFit WOD? Ruben geeft antwoord!
5 veel gestelde vragen van beginnende CrossFitters
Wil je beginnen met CrossFit, maar loop je toch nog met wat vragen? We beantwoorden ze voor je. Check it out!