Bij Personal Training ligt de nadruk op beter worden in bewegen. Door goed en functioneel te bewegen kun je blessures voorkomen en je sportprestaties verbeteren. Bij Personal Training werk je aan één specifiek doel.

Een massage verbetert het spierherstel, maakt de spieren losser en verbetert daardoor de sportprestaties.

Na een training voel je meestal microscopisch kleine scheurtjes (microtrauma) in je spieren, wat je kunt herkennen aan de spierpijn na je training.

Sportmassage zorgt ervoor dat je spieren die microscopische scheurtjes kwijtraken en dat de kans op blessures sterk afneemt. 

Soms hebben de coaches niet het antwoord om je pijnen en pijntjes te verhelpen. Daarom zijn we een samenwerking aangegaan met Fysio Grow, een fysiotherapeutenteam dat zich in de box van NINJA'S bevindt. We werken samen om de hoofdoorzaak van je pijn te vinden en je te helpen een plan op te stellen om ze te overwinnen.

Doe mee aan ons 12 weken durende groepsprogramma en leer meer over voedingsprincipes, hoe je voedseletiketten kunt lezen, gezonde gewoontes kunt opbouwen en voeding kunt gebruiken voor een betere gezondheid.

Heb je een tekort aan trainingsmateriaal of wil je je prestaties en herstel verbeteren voor, tijdens en na de WOD?Wij hebben voor je gezorgd.

Bij de balie van CrossFit Ninja's kun je verschillende uitrusting en sportsupplementen kopen.