Start je CrossFit reis vandaag nog!

Wil je je conditie verbeteren? Schrijf je in voor triale lessen en ga zweten in onze lessen onder begeleiding van een coach. Doe mee om onze locatie te verkennen, onze community te ontmoeten en de voordelen van CrossFit te zien.

Trial class

Interesse om deel te nemen aan een WOD, Olympic Weightlifting, Strongman, Powerbuilding, Gymnastics, Conditie of trainen in onze Open Gym? We hebben verschillende opties gemaakt om het beste aan uw behoeften te voldoen. Bekijk ze hieronder.

Een losse drop in kost €17,50 en is elke dag of tijd van de week te boeken. Elke les duurt een uur en wordt geleid door een of twee van onze coaches.

Zelfstandig trainen? Dan is de Open Gym van €10,- het meest geschikt voor jou. Ontdek onze Open Gym om je voor te bereiden op je sessie.

Drop in

Interesse om lid te worden? We bieden (bronze, gold, platinum en titanium) lidmaatschappen. Bonus voor de lidmaatschappen – onbeperkte open sportschool.

Voor langere tijd in Den Haag verblijven? We verwelkomen je graag in onze gym tijdens je bezoek. Vervolg je dagelijkse trainingsroutine op onze locatie aan de Mercuriusweg.

We bieden een weekpas, maandpas en 10 Credit Punch-kaart voor diegenen die geïnteresseerd zijn in deelname aan meer dan één les. Deze opties geven je toegang tot al onze lessen en Open Gym sessies van 90 minuten.

Subscriptions & Punch cards

Nog andere vragen? Neem contact met ons op en we helpen je op weg.

Make an appointment

Schedule

Prices

BRONZE, 1 class per week	€ 74,50/ month
GOLD, 2 classes per week	€ 91/ month
PLATINUM, 5 classes per week	€ 113/ month
DIAMOND, 7 classes per week	€ 130/ month
Punch Card, 10 classes	€ 162,50
Punch Card monthly (20 classes)	€ 132,50/ month
Punch Card weekly (4 classes)	€ 42,50/ week
CrossFit Kids &TEENS: 3-15 years (1 class per week)	€ 30/ month
CrossFit Kids &TEENS 3-15 years (2 classes per week)	€ 54/ month
Kids/Teens Punchcard, 10 Classes	€ 102,50
Personal Training (1 session)	€ 70/ hour
Personal Training (5 sessions)	€ 65/ hour
Personal Training (10 sessions)	€ 60/ hour
Personal Training (20 sessions)	€ 55/ hour

* Personal Training packages need to be paid in full payment at once.

Workout of the Day (2024-04-26)

26042024 Warm Up
2 Rounds of: 10 Air Squats 10 Banded Good Mornings 30"/per side Pigeon Stretch 30"/per side Banded Lat Distraction 5 Scapular Pull ups into 10 Beat Swings

26042024 Gymnastics Bar MU
15 min total time Use 5 min to establish your bar muscle up scaling options For those that want: For Time, with a running clock 0:00 to 4:00 12 reps 4:00 to 7:00 9 reps 7:00 to 9:00 6 reps 9:00 to 10:00 3 reps You can scale up: 15-12-9-6 or scale down: 9-6-3-1 Or do some other pulling strength work; ring rows, pull ups, lat pull down etc.

26042024 MetCon
For Time 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 Wall Balls 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Deadlifts @ 80/60kg Time Cap: 15 min