Bij Personal Training ligt de nadruk op beter worden in bewegen. Door goed en functioneel te bewegen kun je blessures voorkomen en je sportprestaties verbeteren. Bij Personal Training werk je aan één specifiek doel. Je kiest voor Personal Training:
- Als je mobiliteitsbeperkingen hebt waardoor je niet goed kunt bewegen.
- Als je revalideert na een blessure of als je pijnvrij wilt bewegen.
- Als ondersteunende krachttraining voor je sport.
- Als je beter wilt worden in bepaalde trainingsmethodes, zoals gewichtheffen en turnen.
Het doel van Personal Training is niet om je uit te putten, maar om je te leren hoe je goed kunt bewegen. Als je doel is om af te vallen of je energieker te voelen, dan zijn daar meestal meer dan een paar personal training sessies voor nodig.
Beginnen met Personal Training
Ben je geïnteresseerd in Personal Training? Maak dan een afspraak voor een (gratis) intakegesprek.
Tijdens het intakegesprek bespreken we de doelen die je wilt bereiken met Personal Training, hoe je deze doelen het beste kunt bereiken en wie van onze coaches je daarbij kan helpen.
BOEK EEN AFSPRAAK VOOR EEN GRATIS INTAKE