Extra Services

Going beyond the WOD at
CrossFit Ninja’s

Work on your weakness with Personal Training.
Boost your recovery with sports massage.

Personal Training

Bij Personal Training ligt de nadruk op beter worden in bewegen. Door goed en functioneel te bewegen voorkom je blessures en verbeteren sport prestaties. Bij Personal Training werk je heel gericht aan één specifiek doel. Je kiest voor Personal Training:

  • als je mobiliteits beperkingen hebt waar je last van hebt om goed te kunnen bewegen.
  • bij revalidatie na een blessure of als als je pijn vrij wilt bewegen.
  • als ondersteunende krachttraining voor je sport.
  • als je beter wilt worden in bepaalde oefeningen, zoals gewichtheffen.

Het doel van Personal Training is niet om jou uit te putten, maar om je goed te leren bewegen. Is jouw doel om af te vallen of energieker te voelen dan is er meestal meer nodig dan een aantal personal training sessies.

Sports Massage

Een massage zorgt voor een verbeterd spierherstel, voor lossere spieren en daardoor voor betere sportprestaties. Na een workout hopen in je spieren vocht en afvalstoffen op, dit herken je aan de spierpijn na je workout. Door sportmassage zorg je ervoor dat je spieren vocht en afvalstoffen afvoeren. en dat de kans op blessures sterk daalt.